コラム

2018.03.26

今週の気になるニュース・ピックアップ

今週のニュースから、気になるトピックを3つ厳選し、紹介するコーナーです。

【1】60歳以降に後悔”今、走らない”ことの損失
http://president.jp/articles/-/24738

春は運動を始めるのに、とてもいい季節です!
早い時期からの運動習慣は、健康寿命を延ばすにも重要です。
今のうちから、【筋肉貯金】を!

【2】高木美帆の食改善 同世代女性の倍目指した鉄の補強
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20180322-00156821-nksports-spo

女性に多い鉄欠乏性貧血は、アスリートのパフォーマンスに大きく影響を及ぼします。
貧血を予防するための食改善が、平昌オリンピックやW杯での連戦を乗り越える秘策でした!
備えあれば憂いなしですね。

【3】高齢者にやさしいトレーニング装置とは
http://tech.nikkeibp.co.jp/dm/atcl/column/15/327412/031900032/?ST=health

一層進む高齢化社会を前に、高齢者向けのトレーニングが注目されています。
そこに特化して、負荷をコントロールして運動できる機器が注目されています。
要チェックの分野です!